見つけよう！笑顔で子育てするヒント〜ハートフルセッションin長野〜

立派な玉ねぎを大量に頂いたので、母から教わった「酢玉ねぎ」を作りました。


こんなにもたくさん、本当にありがたいです


そのまま食べても良し、色んな料理にアレンジできます。万能です。
今晩はトマトに乗せていただきます。


夕飯は豚丼です☆

今晩は、話題のぎゅ〜ぎゅ〜焼きに初挑戦☆


とり肉、ウインナー、じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、トマト、玉ねぎ、インゲン、人参、家にあるお野菜何でもOK！

オリーブ油とクレイジーソルトと、ペッパーで味付け。ローズマリーがけをあると尚香りがいいですね。

野菜だけ下茹でしてあとは、鉄板にぎゅ〜ぎゅ〜詰めて焼くだけ、楽チンです♪クックパッドにも色んなレジがありますね、海鮮系や、中華や和風なアレンジも良いですね。我が家はシンプルにレモンでサッパリ頂きました^_^見た目が豪華ですね、きっとホームパーティーにも喜ばれます。
また、作りたいと思います。

こちらが焼く前⬇︎

無事、1週間お弁当作りが終わりました。
夏はオクラと梅干しとおかかの醤油和えがお気に入りのようです。



週末も部活があるので、食べやすいように、いなり寿司とサンドイッチにしようかな。リーグ戦があるので、応援にいこ〜。息子は軽い肉離れで毎朝整骨院通い、試合には出られないかもしれませんが。暑い中、みんなほんと走り回り頑張ってます、元気をもらいます。

長野市稲里町にある「アスィアズ ネフェルティティ」さんに行ってきました！


こちらで、ボディケアコース(９０分)受けてきました。よもぎ蒸し+ボディヒーリング45分(背中、デコルテ、ヘッド)+骨盤矯正。7月末までキャンペーンで、通常料金9680円が7700円でした。

店内は落ち着いたアジアンな雰囲気♪






フットケア、ボディケア、ネイル、骨盤矯正など色んな施術が受けられます。市内では初導入のサードメディスン・チェックもできます！嗅覚(=本能)を使った新しい体質分析法だそうです。私も体験してきました、施術前と施術後ではグラフが改善されていました、ビックリです。体質にあったメニューの提案、日常生活での食事や運動などのアドバイスもしてくれます、早速今日から取り入れていきたいと思います。



施術後に、黒豆茶をいただきました。


至福の９０分でした。
http://asias-nagano.com/aboutus.html

久しぶりのブログ更新です（＾Ｏ＾

先々週のお弁当


先週のお弁当


今月は高校生の息子たちの文化祭に出かけました。青春ですね、楽しそうに過ごしている姿を見ると安心します。長男にとっては最後の文化祭、また一つ思い出が増えたことでしょう。部活引退後は大学受験にむけて、気持ちがリセットされたようです。部活で鍛えられた、体力と精神力で、集中できている様子。夢に向かって頑張る息子をサポートしていきたいと思います。